当サイトは医学的な根拠（医師による意見・厚生労働省ホームページ・薬剤師による意見等）を示し、実際に自分自身が逆流性食道炎を治療した際の実体験に基づく情報だけをご紹介するように心がけておりますが、すべての方に同じように効果があるわけではありませんので、予めご了承いただければ幸いです。
逆流性食道炎治療中も、甘いものが食べたくなる時がありますよね。
基本的には、逆流性食道炎治療中は甘いものをあまり食べないようにするのがベストですが、どうしても食べたい時、プリンなら食べられる可能性があります。
今回は、逆流性食道炎治療中のプリンの食べ方や、お近くのコンビニやスーパー等でも買えるおすすめの無添加プリンをご紹介したいと思います。ぜひ、最後までお読みいただければ幸いです。
逆流性食道炎治療中も、プリンは少量なら食べても大丈夫です
逆流性食道炎治療中も、プリンは少量なら食べても大丈夫です。なぜなら、プリンは消化しやすい食べ物だからです。
消化しやすい料理および食品 （省略）
プリン
国立がん研究センター東病院 栄養管理室の『口内炎・食道炎がある方のお食事』にも、おすすめの献立として「かぼちゃの簡単なめらかプリン」が紹介されています。かぼちゃプリンも美味しいですよね♪
このように、プリンは逆流性食道炎治療中も食べることができますが、次に挙げる注意点を守った上で食べるようにしてください。
逆流性食道炎治療中にプリンを食べる場合の注意点
逆流性食道炎治療中にプリンを食べても平気ですが、あくまで「少量」に限ります
プリンには、砂糖が含まれているため、大量に食べてしまうと逆流性食道炎を悪化させる恐れがあります。
寝る前にプリンを食べない
プリンを食べる時間にも気を使う必要があります。
他の食べ物にも言えることですが、逆流性食道炎治療中は寝る前にプリンを食べないようにしましょう。最低でも就寝3時間前までを目安にプリンを食べるようにしてください。
大竹真一郎医師は就寝前に何かを食べると寝付きが悪くなり、眠りの質も浅くなってしまうと語り、寝る直前にプリンを食べる八木真澄にダメ出しした。逆流性食道炎を発症する可能性があり、食道がんを罹患する恐れもあるという。
逆流性食道炎の症状がひどい時は、プリンもNG！
私の場合、症状がひどい時には、プリンを食べても胃酸があがってくるような感じがすることもありました。そういった時には、甘いものを一切食べないようにしていました。
逆流性食道炎の症状がひどくない時であれば、少量のプリンを食べる分には大丈夫だと思いますが、あまり症状がひどい時には控えるようにしましょう。
無添加プリンを選ぶ
食品添加物がすべて悪いというわけではありませんが、出来ればシンプルな材料で作られた「無添加プリン」を選ぶことをおすすめします。
無添加プリンなら、より安心して食べることができますよね。次項にて、おすすめの無添加プリンをご紹介いたします！
おすすめの市販無添加プリン7選！
「成城石井」で買えるプリン
「成城石井」には、種類豊富な無添加プリンが揃っています♪「成城石井」に売っている商品は、プリン以外も無添加の安心して食べられるものが多いので、おすすめです。
「成城石井」で買えるプリン1：「遠野 多田克彦 ナチュラルプリン」
あっさりしていて、シンプルな美味しさのプリン。
「成城石井」で買えるプリン2：「わたなべ牧場 手造りプリン」
カラメルが別に付いているのが良いですね♪
「成城石井」で買えるプリン3：「成城石井 特製焼きプリン」
とろけるプリンよりも少し固めなプリンが好みな私には、このプリンはどストライクでした。
アルミ容器版もあります♪
「成城石井」で買えるプリン4：「北海道かぼちゃのパンプキンプリン」
パンプキンプリンも美味しいです！
お近くのコンビニやスーパーで買えるプリン
「こだわり極プリン（アンデイコ）」
近所のスーパーで見つけたこちらの「こだわり極プリン（アンデイコ）」。とろける食感がお好きな方におすすめのプリンです。（コンビニには置いていない場合もあります。）
「無限プリン」
こちらの「無限プリン」はミニストップで見つけたプリンです。ネーミングが良いですね！程よい硬さで、いい香り♪王道プリンという感じです。（ただ、女子にはちょっと量が多いかもしれません。）
お菓子屋さん「シャトレーゼ」で買えるプリン
「無添加 契約農場たまごのプリン」
素材の味が楽しめる、シンプルな美味しさのプリンです。お近くにシャトレーゼがある方はぜひ試してみてください♪オンラインショップでも購入できます。
まとめ
逆流性食道炎治療中もプリンは食べることができます。プリンは消化に良い、胃腸に優しい食べ物だからです。
ただし、食べ過ぎや寝る前に食べるのはNGですので、注意するようにしましょう。逆流性食道炎の症状がひどい時も、プリンは控えたほうが無難です。
また、プリンを選ぶ際は、なるべく無添加のプリンを選ぶことをおすすめします。上記でおすすめ無添加プリンを紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
逆流性食道炎治療中は甘いものはNGと言われますが、さすがに一切甘いものを食べないようにするのは辛いと思いますので、注意事項を守った上で、プリンを試してみてはいかがでしょうか。我慢しすぎず、食事を楽しみながら、逆流性食道炎を治療していきましょう！
