逆流性食道炎治療中は「みかん」等の柑橘系果物に要注意!

みかん
はじめにお読みください

当サイトは医学的な根拠(医師による意見・厚生労働省ホームページ・薬剤師による意見等)を示し、実際に自分自身が逆流性食道炎を治療した際の実体験に基づく情報だけをご紹介するように心がけておりますが、すべての方に同じように効果があるわけではありませんので、予めご了承いただければ幸いです。

冬といえば、やっぱりこたつにみかんですよね。

私は冬に温かい部屋でみかんを食べることが大好きなのですが、残念ながら、逆流性食道炎治療中は、みかんは避けたほうが良い果物として挙げられています。

私の場合は、みかんを食べても不快な症状が出ることはほとんどありませんでしたが、人によっては、胸焼け吐き気などの症状が出てしまう場合がありますので、注意する必要があります。

今回は、逆流性食道炎治療中にみかんがNGな理由や、食べられる可能性があるみかん製品みかん以外に気をつけたほうが良い果物、逆に食べても良い果物をお伝えしたいと思います。

みかんや果物が大好きな方は、ぜひ、最後までお読みいただければ幸いです。

みかんは逆流性食道炎治療中は避けたほうが良い果物

みかん

冒頭でもお伝えしたとおり、みかん逆流性食道炎治療中は避けたほうが良い果物に挙げられています。

みかん等の柑橘系の果物は、酸味が強く、胃酸分泌を増やしてしまい、逆流を招く恐れがあるためです。

人によっては、みかんジュースみかんが入ったお菓子でも症状が出ることがありますので、注意が必要です。

みかんには風邪予防など、健康に良い効果がたくさんありますが、逆流性食道炎治療中の方は基本的には避けたほうが良いということになります。

胃酸分泌を増やしたり、胃に長くとどまって、逆流の原因になるので出来るだけ控えた方がいい食物
レモン、みかんなど柑橘系の果物や、トマト、イチゴなど酸っぱい果物

引用:逆流性食道炎と診断された方へのアドバイス-朴澤耳鼻咽喉科 NEWS

生のみかんを食べても、逆流性食道炎の症状が出ない場合もあります

みかん

前項でもお伝えしたとおり、基本的には、逆流性食道炎治療中はみかんを食べないほうが無難です。

ただ、私の場合は、逆流性食道炎治療中にみかんを食べても、ほとんど不快な症状は出ませんでした

これはその人の症状や、食べる量、時間などにもよりますので、一概には言えませんが、症状が軽度の場合は、少しみかんを食べる分には問題がない場合もあります。

よく「逆流性食道炎治療中は、みかんは一切食べてはいけない」などといったことを聞きますが、私の担当医師にみかんを食べても良いか確認したところ、「様子を見ながら、大丈夫そうであれば、少しみかんを食べる分には問題ない」とのことでした。(あくまで私の担当医師の見解ではありますが、、、。)

つまり、人によってはみかんを食べられる可能性もある!ということです。

「夏みかん」はNG!
ただし、「夏みかん」は、普通のみかん温州みかん)と比べると酸味が強いため、逆流性食道炎治療中は避けたほうが無難です。 

逆流性食道炎でも食べられる可能性があるみかんが入った食べ物

みかん

人によっては、生のみかんを食べると、逆流性食道炎の不快な症状が出てしまう場合もあります。

ですが、生のみかんが食べられない場合も、みかんが入った食べ物なら食べられる可能性があります。

私が逆流性食道炎治療中に、実際に試して大丈夫だった食べ物・飲み物をご紹介いたします。

  • みかんのヨーグルトドリンク
  • みかんが入ったパン
  • みかんジャム
  • みかんが入ったお菓子類
  • みかんの缶詰
人によっては逆流性食道炎の症状が出る場合もありますので、ご注意ください。

逆流性食道炎治療中、みかんの他に気をつけたほうが良い果物

レモン

逆流性食道炎治療中は、みかんの他にも気を付けたほうが良い果物がいくつかあります。

  • レモン
  • イチゴ
  • パイナップル
  • トマト(野菜に分類されることもありますが…)
  • 干した果物

逆に、逆流性食道炎治療中に食べても良い果物

バナナ

逆に、逆流性食道炎治療中に食べても良い果物もご紹介いたします。下記以外でも、酸っぱくない果物であれば、大体大丈夫です。

  • バナナ
  • 白桃
  • 缶詰
  • りんご

(参考:逆流性食道炎について|健康なるほど|町田胃腸病院すずらん薬局「すずらん食通信」

まとめ

逆流性食道炎治療中は、基本的にはみかんなどの柑橘系の果物は避けたほうが無難です。

酸味が強いため、胃酸の逆流を引き起こしやすくしてしまう恐れがあるからです。

ただ、私のようにみかんを食べても逆流性食道炎の不快な症状がほとんど出ない方もいますので、『どうしてもみかんが食べたい!』という場合は、まずはみかんが入った食べ物・飲み物から試してみてはいかがでしょうか。

上記では、逆流性食道炎治療中、みかん以外に気を付けたほうが良い果物や、逆に食べても良い果物もご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

逆流性食道炎治療は食生活を正すことが非常に重要ですが、「あれも食べられない、これも食べられない・・・」となってしまうと精神的に辛いですよね。なので、逆に「この方法なら食べられる!」というように、食べられる方法を探すことも大切です。人によって逆流性食道炎の症状の出方は異なりますので、自分の身体と向き合いながら、逆流性食道炎完治を目指しましょう!