緑茶は、逆流性食道炎治療中はなるべく避けたほうが良い飲み物の一つです。 私はほぼ毎日飲むほど緑茶が大好きなのですが、逆流性食道炎治療中はなるべく避けるようにしていました。 ですが、全く緑茶を飲まないのはかなり辛い方も多い…

私は、逆流性食道炎になる前、ラーメンがそれはもう大好きで、ありとあらゆるラーメン屋さんを開拓しまくっていました。（『ラーメン大好き小泉さん』にはものすごく共感します！） 今思うと、そんな食生活が逆流性食道炎を招いてしまっ…

近年、甘酒が「美容や健康に良い」とすっかりブームですね！甘酒は「飲む点滴」と言われるほど栄養価が高く、逆流性食道炎にも効果的な飲み物と言われています。 特に、寒い時期や年末年始になると甘酒を飲む機会が増えますよね。温かい…

私は逆流性食道炎治療中、仕事中の胸焼けや食後の不快感にいつも悩まされていました。 同じように、逆流性食道炎の胸焼けや吐き気、ゲップ等に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 特に、女性の場合、妊婦の方で逆流性食道炎だと…

逆流性食道炎治療中は甘い物を控えるように言われることが多いですが、どうしても甘い物が食べたくなる時もありますよね。。。 私は『甘い物が無いと死んじゃう』というタイプではないのですが、それでも甘い物を一切食べないというのは…

仕事で疲れた時や寒い日は温かくて甘～いココアを飲みたくなりますよね。 でも、逆流性食道炎治療中は、ココアは避けたほうが無難な飲み物なんです。ココアは高浸透圧食のため、胸焼けをひどくさせてしまう恐れがあるからです。 私はド…

逆流性食道炎治療中の方は、毎回の食事で何を食べらたら良いのか、悩むことも多いのではないでしょうか。私の場合、逆流性食道炎を悪化させる食べ物を誤って食べてしまって、後から後悔したことも何度もあります・・・。 そんな私が、逆…

逆流性食道炎の食事療法の一つとして、「はちみつ」の効果が注目されています。その中でも特に、マヌカハニーが効果的と言われています。 私の場合は、ヨーグルトに「はちみつ」をかけたり、牛乳に「はちみつ」を入れてホットはちみつミ…

私は逆流性食道炎の時に、同時に便秘でも悩んでいました。特に女性の場合は、私と同じように逆流性食道炎に加えて、便秘に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 そんな便秘に効果的な食べ物の一つがヨーグルトです。 そして、便秘…