逆流性食道炎の食事療法の一つとして、「はちみつ」の効果が注目されています。その中でも特に、マヌカハニーが効果的と言われています。 私の場合は、ヨーグルトに「はちみつ」をかけたり、牛乳に「はちみつ」を入れてホットはちみつミ…

私は逆流性食道炎の時に、同時に便秘でも悩んでいました。特に女性の場合は、私と同じように逆流性食道炎に加えて、便秘に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 そんな便秘に効果的な食べ物の一つがヨーグルトです。 そして、便秘…

私の場合、残業の多いハードなデスクワークをしていたため、仕事中に眠気覚ましとしていつも濃いブラックコーヒーを何杯も飲んでいました。今考えると、カフェインに依存気味だったのかもしません…。 ところが、逆流性食道炎と食道裂孔…

私は辛いものが大好きで、カレーも辛口カレーが好きでした。 ですが、逆流性食道炎治療中の方はカレーを控えるのがベストです。胸焼け、胸の痛み、背中の痛みなどの辛い症状を悪化させてしまうからです。 私の場合、逆流性食道炎治療中…

逆流性食道炎治療中の方の中には、就寝時や仕事中などに不快な胸焼けに悩まされている方も多いのではないでしょうか。 私は逆流性食道炎の症状の中でも特に一番胸焼けが辛かったので、何とか辛い胸焼けを解消出来る方法はないか色々と探…

逆流性食道炎の方は、お酒（アルコール）を控えるのがベストです。お酒は逆流性食道炎を悪化させてしまうからです。 私の場合、会社の飲み会が多かったため、それが原因で逆流性食道炎を悪化させてしまいました。 お酒（アルコール）の…

逆流性食道炎になると、甘い物や間食はなるべく避けたほうが良いと言われますよね。 そうは言っても、あまり自分に厳しくしてしまうと、逆にストレスになってしまうことも少なくありません。ストレスがたまってしまうと逆流性食道炎改善…